忙碌的現代上班族，常常發現身體上有一些症狀或是不舒服的地方出現，卻都很不自覺，很不在意。有時候好好思考一下，當有這些症狀出現時，是不是也就是在提醒我們要注意一下身體，甚至是做個檢查，以下為較常出現之症狀，希望能喚起一些危機。此外，很多不自覺的疾病往往在發生時才知道原來是遺傳。所以了解到整個家裡包含父母親之上一代、甚至是再上一代都應該要關心，當然這部分也跟家人的飲食習慣有很大關係，了解了家族有哪些疾病史之後，就應該要好好注意自身的飲食及做好定期健康檢查。
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生理狀況 |
可能會有此病症 |
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頭痛 |
心血管疾病、心臟衰弱、中風、腦神經衰弱 |
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腰酸背痛、肩頸痛 |
骨質疏鬆症、僵直性脊椎炎、五十肩、子宮發炎、脊椎腫瘤、尿路結石 |
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胃脹、胃悶、胃痛 |
胃癌、胃潰瘍、膽結石、膽囊炎、慢性胃炎 |
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失眠、睡不好 |
腦神經衰退、肝功能退化或是不良、精神關能症、心臟窘迫症 |
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皮膚暗沉 |
體重過重、血糖過高、肝火大、汗腺皮脂腺功能欠佳、腎臟病 |
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便秘 |
大腸癌、直腸癌、腸粘黏、大腸急躁症、肝硬化、憩室症、息肉 |
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突然發胖 |
甲狀腺機能降低、高血壓、糖尿病，腎臟代謝異常 |
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視力模糊、變差 |
角膜炎、青光眼、白內障、老花眼、糖尿病、中耳炎、飛蚊症、夜盲症 |
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腹瀉 |
大腸急躁症、小腸炎、營養吸收不良、病毒細菌感染 |
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貧血 |
地中海型貧血、胃出血、白血病，腎臟疾病，類風濕性關節炎 |
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過敏 |
支氣管炎、肺氣腫、慢性鼻炎、口腔鼻咽癌、腫瘤、異位性皮膚炎 |
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關節疼痛 |
退化性關節炎、痛風、腎臟病、骨質疏鬆症、慢性腎衰竭、軟骨症 |
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疲倦、勞累 |
過勞死、肝功能代謝不良、心臟病、肥胖症、高血壓、中風 |
＊僅為諮詢參考之用，民眾遇有疾病應立即就醫，本文內容無法取代醫師面對面的診斷，本文內容亦不鼓勵或建議民眾購買市售任何品牌之相關產品，故無法為民眾對內容的應用負責。
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